焦作东大肛肠医院：大家口中的脱肛是直肠脱垂吗？

　　脱肛，以前在大家口中常提到的一个词，就像和脱臼一样，在没有丰富的医学知识的人们口中，就是一个部位从其原有的位置脱出，比如下巴脱臼、胳膊脱臼。那我们也可以得出，脱肛就是肛管里有东西从肛门出来了。

　　但是，民间常说的直肠脱垂吗?不一定，前面得出的结论是把所有从肛门里面脱出的东西统称脱肛，那自然也涵盖了内痔、外痔直肠息肉脱出以及直肠脱垂等。到了现代医学中，对这些病都有了详细的分类说明以及对应的治疗方法。虽然将几种并统称为脱肛是错误的，大家口中的“掉叠度”却和直肠脱垂的含义比较接近。

　　直肠脱垂是指肛管直肠、乙状结肠下段肠壁全层向下移位、脱出至肛门外。直肠两侧有结缔组织形成韧带，在直肠下部有肛门括约肌、提肛肌、尾骨肌及其筋膜共同组成盆隔，它们对于直肠都起着支持和固定的作用。所以平时直肠是不会脱出到肛门外的，只有当这两个支撑力量减弱，加上长期增大的腹内压力，才有可能发生直肠脱垂。而大多数人所讲的脱肛，大多是指Ⅱ期、期内痔混合痔的痔核脱出。

　　什么情况下会出现直肠脱垂?

　　1、腹压长期增高

　　有一些人的直肠前方凹陷比正常人稍低，这种情况就容易发生直肠脱垂，慢性肺病、支气管炎患者，以及排便时看手机、看书、久蹲者，容易使腹压增高，导致直肠脱垂。

　　2、在生长发育中的小儿骶骨弯曲度浅，对直肠支持力量相对较弱，再加上有不良排便习惯，时间长、腹压大，也易形成直肠脱垂。

　　3、老年或慢性病患者身体虚弱，随着年龄的增大，盆底筋膜逐渐萎缩，直肠支持力逐年下降也容易发生直肠脱垂。

　　那我们平时该怎么预防直肠脱垂呢?

　　1. 热水坐浴。

　　便后、睡前可用热水坐浴，刺激肛门括约肌收缩，对预防脱肛有积极作用。排便时间建议不要过长，更不要玩手机或看书。

　　2.多做提肛运动。

　　提肛运动可以有效预防直肠脱垂，首先将肛门向上提收，然后放松，接着再往上提，如此反复，有规律地进行提收，站卧都可以进行一次20~30次，每天早晚各一次。

　　3.均衡营养。

　　预防大便干燥也可以避免脱肛，多吃新鲜蔬果，如芹菜、白菜、猕猴桃、香蕉等，少吃辛辣等刺激性食物。不吃生冷滑腻及寒冷性食物，如白萝卜、竹笋、梨等。

　　焦作东大肛肠医院提醒您，出现直肠脱垂请及时前往就医，以免贻误病情。